ABOD
عضو جديد
عدد المساهمات : 18
 |  موضوع: الإبتسامة الإثنين يوليو 26, 2010 11:49 pm | |
| ألاّبـُتُسامهٌٍ
لها معاني و آثار يبقى تأثيرها لمدة طويلة
و قد تبقى و تبقى
و لا تزول إن الابتسامة هي من أهم مفاتيح كسب قلوب
الآخرين ..
أذآ لمــُاذا
لاتُبتُسم!!؟؟
ابتسم وواجه الحياة عاندها ..
عاند
الدنيا الرديئة و ابتسم ..
- إن بعد اللـــــيل ...
صبح يرتســـــم ..
- و
متى تبتــــســم ؟!
في كل الأوقـــات ..
نعم في كل الأوقات ..
بسبب و بدون
سبـــب .. !
- فإذا كان الضـــحك من غير سبب قلة أدب ..
فـــ الإبتسامة ..
بغير سبب هوالأدب بعينه ... !
و أفضل وقت للابتســـام ...
وقت الحـــــزن
...
... !!- أتعلمُ لمــٌُاذا.. ؟!
لأنك حينها
تظهر مدى قوتك في تحمله ...
لأنك تسخر من هذه الحياة عندما تبتــــسم في
وجهها ...
ابتســـم في الهم و الإحباط و اليأس ...
لأن الابتسامة حينها تمثل
عزاء ..
تمثل دافعاً للاستمرار ...
إذاً ماذا تنتظر ابتســــم .. !
أعلم
أن لها تأثيراً..
يلامس الوتر الحساس في الآخرين ..
فهل التجهم و النظرة
الجادة في كل الأمور تحببك من الآخرين ...
دائماً يقال الابتسامة أسهل أمر
تستطيع فعله ..
- فُلماذاٌ تبخـُل بذلكـُُ..؟!
... ابتسم
حتى و لو كان قلبك ينعصر من الألم ...
لو كنت في اشد حالات الألــــم
...
ابتـــــــــسم ..
و عاند هذه الحياة الفانية
...
و تُذكــــــــــــُُر,,,,
هل تستحق الحياة كل هذا
...
ابتســـــم و أحجز لك مكاناً ..
- في قائمة الأقوياء الذين لم
تبعثرهم الحياة يميناً و شمالاُ وهم مستسلمون لها ...
الذين لم يجعلوا من الحزن
رمزاً ليومهم و غدهم و مستقبلهم .. !
الذين قاموا و صمدوا بكل شجاعة ..
الذين
ابتسموا بكل محبة ..
الذين تبتسم قلوبهم قبل شفاههم
..
لــــــــذآلكـ ..,
فـــ ابتــــسم ثم
ابتســـم ثم ابتســـم ..
و هــــٌيا ....
قف و ارمي كل هذه الهموم في
اقرب
مكان بعد أن تستخلص العبرة ...
ارمها في الماضي وعش حاضرك بتفاؤل
...
و ابتســــم ...
فــليس هناك أرقى من الابتسامة ...
وابتسم ودع الجراح
تلتئم..
وتذكر قول الرسول صلى الله عليه وسلم ( تبسمك في وجه أخيك صدقة
)
فلنجعل شعارنا الابتسامه
فوائد الابتسامة
:
- تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية .
-
تساعد على تخفيف ضغط الدم .
- تنشط الدورة
الدموية.
- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية
والحياتية .
- يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين
.
- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ
.
- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن .
- تسرِب الهدوء
والطمأنينة إلى داخل النفس .
- تزيد الوجه جمالا وبهاء
.
- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر
.
- صمام أمان من القلق والكبت .
- يخفف من حموضة
المعدة .
- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد
الكظرية والدرقية
والنخامية
- يساعد على إزالة التوتر العصبي
.
- علاج لحالات كثيرة من الصداع .
- يريح الأعصاب
إلى الراحة والارتخاء .
- يقهر الأرق والكآبة .
-
تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن
هذه
الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان .
- يقول
الأطباء ويفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء
إيقاع النبض
القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في
استخدامه كأساس
لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات
الاسترخاء واليوجا من
خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.
الابتسامة
والتجاعيد :
أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير
والتقطيب) يؤثر بشكل فعال
في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين .
وأثبتت التجارب أن
الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر
الابتسامة في
تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة,
ولذلك فإن
العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم
للمرأة أن
تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار
.
الابتسامة ونشاط العقل :
1- تزيد الابتسامة من
نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة .
3-
توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري .
4- يزيد قدرة الفرد على التخيل
والإبداع ودقة التفكير .
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته .
6- ينمي
من القدرات الإبداعية .
والصلاة والسلام على اشرف
الانبياء والمرسلين سيدنا محمد صلي الله عليه
وسلم
تحياتي
للمزيد من مواضيعي
| |
|
